在法防疫小贴士 | 做到这几点,让你解封不解防

在法防疫小贴士 | 做到这几点,让你解封不解防

随着疫情的好转,

从本月起,

在法国的人们生活逐渐

回归到日常的工作生活节奏中。

 

然而更多关于日常防护的问题也随之而来:

 

从超市购物回来时,应该采取什么预防措施?

可以将它们直接放入冰箱还是要采取消毒措施?

从面包店买的法棍是否安全呢?

要如何清洗蔬菜水果?

 

 

 

今天就让Dr.M为你一一解答。

来看看后疫情期都有哪些防护小贴士!

 

 

新冠状病毒的寿命

 

首先,让我们了解下新冠状病毒在不同材质表面的存活时间。根据研究表示,

病毒的存活时间可随物体表面才是不同而变化。

塑料和钢铁上最长可达三天

硬纸板和纸上最多可达24小时

铜(硬币的主要金属成分)

存活不超过4个小时

但是由于病毒颗粒

会随着时间的流逝而变小,

因此不会带来很高的感染风险。

 

蒙日防疫小贴士食物篇

 

在食用水果和蔬菜或烹饪之前,

应先用饮用水清洗

不建议使用漂白剂或洗涤剂,

否则如果清洗不当,

残留于果蔬上的消毒剂反而可能引起中毒。

用饮用水清洗后,

建议用一次性纸巾擦拭食物有助于去除病毒颗粒。

另外,白醋并不能杀死新冠状病毒哦。

对于需熟食的食物,

建议在70 °C的温度下烹制。

至于蔬菜,

在63°C(中火)下烹饪4分钟

会破坏可能存在的病毒。

那么,食物的包装要如何处理呢?

在感染者操作过程中,

包装可能通过手、打喷嚏等被污染。

即使病毒在包装表面不能存活超过3小时,

用湿的一次性毛巾擦拭包装

也是一种额外的预防措施。

未需冷藏的包装产品,

可以先静置三个小时后再做处理。

对于可以储存在冰箱中的食物,

尽可能在存放前取出外包装

当然,在处理这些包装之前和之后,

需彻底洗手。

Dr.M建议在处理包装时可以佩戴手套

以免坚硬的包装划破手指,

造成伤口污染。

买回来的面包是否也有隐患?

面包是需经过高温烹饪,

病毒在此过程中不易存活。

面包师和其他食品专业人员一样,

都非常注意卫生规定

(定期洗手和/或戴手套工作,使用袋子存放面包等)。

需要注意的是,在你将其购买回来的过程中,

注意避免接触面包表面

在这种情况下,

病毒传播的风险可以忽略不计,

因此无需重复加热面包。

 

蒙日防疫小贴士外出购物篇

 

提前列好购物清单

以减少逗留时间。

购物时全程佩戴口罩

短距离尽量选择步行。

购物时不闲逛、不闲聊,

并与他人保持一米以上的社交距离

结账时,建议选择无接触电子支付

避免增加不必要的接触。

乘坐公共交通后,

需要将手掌手背指缝区域

用消毒剂或洗手液擦拭。

尽量使用面巾纸,湿巾纸接触

门把手,电梯按钮等

公共接触风险高的地方。

 

 

通勤尽量不乘坐公共交通工具,

建议步行、骑行或开车

如乘坐公共交通工具,

需全程佩戴口罩,

途中尽量避免用手触摸公共物品。

外出时切记用手接触脸部,眼睛等。

蒙日防疫小贴士手机篇

 

出门在外,

尽量减少使用手机的次数。

不要一边进食,一边玩手机。

使用手机后,

不要触碰眼、鼻、口等部位。

可以戴手套出行,勤洗手。

记得给你的手机做个消毒,

用酒精湿巾或者消毒液

顺着一个方向充分擦拭手机

不要漏过每个角落,

再用干净的帕子把手机擦干。

 

 

蒙日防疫小贴士办公篇

 

每天自测体温,

体温正常才可进入办公区域。

体温高于37.3℃,

根据情况自行在家观察,

或到发热门诊就诊。

办公区域按时通风,

需注意人与人的间隔。

注意佩戴口罩、勤洗手、多饮水

 

 

取餐时,

也请记得全程佩戴口罩,

直到吃饭前再取下。

吃饭时尽量避免交谈,

有条件可以自行带饭。

 

 

蒙日防疫小贴士家庭篇

 

外出回家后,

别忘记先洗手再与家人接触。

脱下的衣物尽可能不要甩动

可以避免病毒在此过程中被吸入。

另外,保持家居环境卫生非常重要,

应注意的事项包括多开窗通风

及时丢弃用过的纸巾等。

把外套放在通风处

可以用酒精擦拭消毒,

手机和钥匙用75%酒精或湿巾擦拭

并放置在门口,

避免携带细菌病毒到室内。

 

 

锅碗瓢盆,筷子勺子等

沸水煮10分钟以上,

可达到消毒效果。

门把手,遥控器,开关等居家物品表面

百分之七十五的酒精擦拭

消毒后注意通风,

注意避开明火

与此同时,

有条件的情况下可以进行适度运动,

在心理上需要保持平和的心态,

正确认识疫情。

 

 

做好各种消毒防范工作,

记得保护好自己就是为共同抗疫做贡献。

 

 

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注:本文未经允许不得转载


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